济南市遇上气温最低的极寒天气 寒冷天气易使高血压患者诱发心脑血管疾病
2021-01-07 09:38:57 点击：
“ 济南市遇上70年来气温最低的极寒天气，对于在户外工作的环卫工而言，若不注意就容易出现冻伤、患上感冒等呼吸系统疾病，寒冷天气还易使高血 ”
济南市遇上70年来气温最低的极寒天气，对于在户外工作的环卫工而言，若不注意就容易出现冻伤、患上感冒等呼吸系统疾病，寒冷天气还易使高血压患者诱发心脑血管疾病，严重的话，对工作和生活影响非常大，防胜于治，所以一定要做好预防工作。
极寒天气下，济南城管通过融媒体宣传普及防治突发疾病的急救药品和常识，加强环卫工人的保护措施。同时，济南市城管局工会联合会主办的城管局健康讲堂，就针对防冻伤、防感冒、防诱发心脑血管疾病等进行科普。
1.注意锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。
2.注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮湿后，要及时更换。出门要戴耳罩，注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位，以加强血液循环。
3.在洗手、洗脸时不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后，可适当擦一些润肤脂 。还可以多用温水泡泡脚和手，对于预防冻伤是有很大的作用。
4.经常进行抗寒锻炼，用冷水洗脸、洗手，以增强防寒能力。
5.饮食的调理。冬季食用一些食物也是可以很好的预防冻伤，人体是可以从这些食物中很好的获取热量，在冬季多吃一些高热量的食物是可以有效的提高身体的抗寒能力。适合冬季补充热量的食物有：羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂，红枣、红糖等，可增强抵抗力。
